秋季养生最棒搭配，请先将蜂蜜加入必选列表

 这两天好冷啊，降温加上雨水的加持，让小编迅速从柜子里翻出了各种秋装，为自己“加温”。看看日历，已过寒露，昼夜温差增大将逐渐成为常态，小伙伴们记得要未雨绸缪，为应对接下来的寒冷天气做好准备。

 除了防寒保暖，防秋燥也是这个时节急需进行的工作之一。防燥可以先从室内环境做起，例如在家中或是办公室内使用加湿器，按需适时补充水分等等，防止因干燥而引起的口鼻咽干、皮肤干等情况。

 另外，食补也是一种非常好的方法。秋寒时节，民间素有吃芝麻的习俗，而芝麻与蜂蜜也是非常值得推荐的搭配，例如我们常吃的芝麻糊，就可以在家中用料理机轻松DIY。

 做法：将熟黑芝麻、糯米、饮用水等食材放入料理机中，根据想要的浓稠程度加入适量饮用水，开启浓汤/米糊功能。待芝麻糊制作完成，稍微晾凉后加入适量老山蜂蜜，搅拌均匀，即可食用。

 蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸和多重活性酶，将芝麻糊中需要添加的白糖换成蜂蜜，同样可以起到增添风味的作用，还能够同时为身体补充多种营养，一举两得。

来自“老山出品”的蜂蜜系列也已上架各大商超卖场、各地老山专卖店，以及天猫、京东等电商平台，快将它加入必选列表，一起养生吧!